PM2.5的应对措施
一、 预防方法
1、过滤法
包括空调、加湿器、空气清新器等，优点是明显降低PM2.5的浓度，缺点就是滤膜需要清洗或更换。
2、水吸附法
超声的雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等，能够吸收空气中的亲水性PM2.5，缺点是增加湿度，憎水性PM2.5不能有效去除。
3、植物吸收法
植物的叶片具有较大的表面积，能够吸收有害气体以及吸附PM2.5，优点就是能够产生有利的气体，缺点是吸收的效率低，有些植物还会产生有害气体。
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4、负离子法
中科院专家、清华大学博导、教授林金明先生编著的《环境、健康与负氧离子》一书多次的讲到：每当室内空气中的负离子(负氧离子)的浓度达到了每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量也会减少98%以上。对可入肺的颗粒物PM2.5效果极佳。所以在含有高浓度的小粒径负离子(负氧离子)的空气中，PM2.5中危害最大的直径1um以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。因此可以说，空气负离子(负氧离子)含量的多少也是衡量空气是否清新的重要标准之一。
空气负离子又称之为负氧离子，是空气中一种带有负电的离子。联合国空气环保领域的众多专家研究证实了，生态级负离子(小粒径负离子)活性高、迁移距离远，可以主动出击去捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气中2.5微米(PM2.5)及以下的微尘，从而减少雾霾对于人体健康的危害。
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二、 生活应对
1、 雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练
不主张早晚间开窗通风，最好是等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是那些有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者们的“危险天”，是因为起雾时的气压较高，空气中的含氧量也是有所升高，人们很容易会感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气甚至还会造成冷刺激，很容易导致食管的管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体甚至还会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
2、外出戴专业防尘口罩
口罩不会起到任何作用，因为颗粒物质太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要去选择适合自己的口罩，避免不密合所导致周围泄漏。另外，外出归来，应该立即清洗面部以及裸露的肌肤。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如说有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶就有清火滤肺尘的功能，能够加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，还能协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物以及其他有害物质。
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4、少量的补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线的照射太少，人体内的维生素D生成不足，有些人还会因此产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时还可补充一些维生素D。
5、饮食清淡要多喝蜂蜜水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅仅可补充各种维生素和无机盐，还能够起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。
6、深层清洁
人体表面的皮肤直接与外界的空气接触，很容易会受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣的十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾的危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成的悬浮颗粒物多，难免而已会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等的肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤的表层，清洁毛孔。
7、尽量减少吸烟甚至不吸烟
烟雾中有大量PM2.5，会对人体有着直接或间接的危害。如果还是无法阻止周边的人吸烟，那么就应该尽量远离烟雾。
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